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橡801:心理健康-主题班会

【字体: 】 【编辑日期:2018/10/10】 【作者/来源:橡17级01班】 【阅读:

2018年10月8日下午第三节课,我班开展了《心理健康》主题班会,由方慧琳同学为大家主持。班会课具体内容如下。、

    一、心理健康的含义

心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态,在这种状态下,主体能作出良好的适应,并且充分发挥其身心潜能。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,从而使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

二、不健康的类型

分如下几点:1、自卑心理2、怯懦心理3、猜疑心理4、逆反心理5、排他心理6、做戏心理7、贪财心理8、冷漠心理

三、心理健康的标准

①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

四、怎样保持心理健康

1、善于排除不良情绪2、经常帮助别人

3、要有广泛的爱好。4、培养生活中的幽默感。

此次班会成功进行,同学们听后,都受益匪浅。希望我们能够做到“维护心理健康,创建美好校园”。